Sucha, pękająca skóra na stopach to dosyć częsta przypadłość. Niestety, przy tym – dość uciążliwa. Stopy są odpowiedzialne za przenoszenie naszego ciężaru przez wiele godzin każdego dnia. Pieczenie, swędzenie, a nawet powstawanie stanów zapalnych skóry stóp znacznie utrudnia codzienne funkcjonowanie. Przyczyną takiego stanu rzeczy mogą być zaburzenia pracy układu krwionośnego, co z kolei powoduje uszkodzenia gruczołów łojowych. Często jednak przyczyną suchości stóp są błędy w pielęgnacji lub złe nawyki. Oto kilka podstawowych zasad, które – stosowane systematycznie – pomogą zapobiegać przesuszaniu skóry stóp oraz pozwolą utrzymać stopy piękne i gładkie każdego dnia. 

Dokładnie osuszaj stopy 

Pamiętaj o tym, by po kąpieli dokładnie osuszać stopy ręcznikiem. Przykładaj szczególną uwagę do miejsc, które znajdują się przy wgłębieniach i między palcami.

Postaw na peeling

Nie zapominaj o regularnym wykonywaniu peelingu. Drobinki zawarte w preparacie pomogą usunąć zrogowaciały naskórek, nawilżą oraz wygładzą stopy.

Wymocz stopy

Raz w tygodniu wymocz swoje stopy w ciepłej wodzie z mydłem i solą. Najlepiej wykorzystać do tego zabiegu sól morską, ponieważ zawiera ona najwięcej składników mineralnych. Jeśli takiej nie posiadasz, użyj soli kuchennej. Podczas słonej kąpieli Twoje nogi zregenerują się, a skóra ujędrni. Do kąpieli możesz dodać odrobinę olejku aromatycznego – taki zabieg pozwoli Ci dodatkowo się odprężyć. Mocz nogi każdorazowo około 15 minut.

Regularnie nawilżaj i natłuszczaj stopy

Wcieraj w stopy kremy odżywcze i nawilżające – one dostarczą skórze wszelkich niezbędnych substancji odżywczych, zmniejszają rogowacenie skóry oraz sprawiają że skóra stóp jest miękka i gładka. 

Prawidłowo obcinaj paznokcie i regularnie rób pedicure

Niemniej ważnym zabiegiem pielęgnacyjnym stóp jest prawidłowe obcinanie paznokci. Paznokcie obcinaj za pomocą cążków mających zaokrągloną powierzchnię tnącą – unikniesz w ten sposób pękania płytki, która jest znacznie twardsza niż u rąk. Nie obcinaj paznokci jak najkrócej, jedynie dotnij je tak, aby odrobinę wystawały poza opuszki palców. W ten sposób będą chronić palce przed uszkodzeniami. Kolejno opiłuj boki paznokci, delikatnie je zaokrąglając. Nadmiar zrogowaciałego naskórka usuń, ścierając go gruboziarnistą tarką. 

Walcz z problemami

• Jeśli Twoje pięty pękają, nie poddawaj się i zacznij o nie dbać. Najprawdopodobniej takie objawy są skutkiem nadmiernego przesuszenia się i szybkiego rogowacenia naskórka. Mogą też być spowodowane niedoborem witaminy A. Poprawisz wygląd swoich stóp, jeżeli będziesz je codziennie moczyła w wodzie z dodatkiem soli kosmetycznej, ścierała zrogowaciały naskórek oraz wmasowywała w pięty krem do gojenia pękającej skóry.

• Kiedy Twoje stopy nadmiernie pocą się, mocz swoje nogi w kąpieli ziołowej. Możesz zrobić napar z kory dębu lub szałwii. Dzięki nim zmniejszysz potliwość nóg oraz odkazisz je. Poza tym, staraj się dokładnie osuszać skórę nóg i smarować je kremami ograniczającymi potliwość.