Każda kobieta marzy o chwili relaksu, o jednym dniu spędzonym na zmysłowych zabiegach, które mają przynieść ukojenie zarówno duszy, jak i ciału. Pobyty w SPA nie należą do najtańszych, a pełny pakiet zdecydowanie może nadwyrężyć nasz budżet. Nic straconego! W zaciszu własnego domu, wykorzystując ogólnodostępne składniki (kupione w drogerii lub domowej roboty) można przygotować swoje własne SPA. Poniżej kilka porad, jak się za to zabrać.

Zarezerwuj sobie przy najmniej 1 dzień

Czujesz się zmęczona wszystkimi sprawami, które masz do załatwienia? Zatrzymaj się i odpocznij w końcu. Jeśli chcesz podołać wszystkim wyzwaniom, powinnaś postawić na solidny odpoczynek i naładowanie baterii. Dlatego zaznacz sobie w kalendarzu tylko 1 dzień dla siebie. Jeśli możesz pozwolić sobie na kilka dni, to zrób sobie domowe spa w trakcie weekendu. 

Zadbaj o wyjątkową atmosferę

Kiedy zdecydowałaś już, jaki dzień chcesz spędzić na domowych zabiegach relaksujących i upiększających, zadbaj o odpowiednią atmosferę. Najpierw posprzątaj miejsce, w którym chcesz się rozluźnić, aby nic nie rozpraszało Twojej uwagi. Następnie uszykuj sobie kilka pysznych smakołyków, które będziesz mieć pod ręką, gdybyś zgłodniała…

Czas na kąpiel

Przygotuj sobie gorącą kąpiel. Wlej wodę do wanny, dodaj do niej składniki, które sprawią, że natychmiast nabierzesz mnóstwo energii – olejki zapachowe, sole morskie czy wino. Dobrze sprawdzi się też odrobina miodu, mleko czy cynamon. Stosując naturalne dodatki, zadbasz również o skórę. 

Pora na peeling

Zadbaj o swoją skórę wykonując peeling oczyszczający całego ciała. Koniecznie wypróbuj kosmetyki domowej roboty. Przygotuj: oliwę z oliwek, cukier oraz mieszankę owoców, które dadzą przyjemny zapach. Wszystkie składniki wymieszaj ze sobą, aż uzyskasz jednolitą konsystencję. Nałóż mieszankę na skórę, jednocześnie masując okrężnymi ruchami. 

Masaż zacznij od stóp i powoli przesuwaj się w górę. Nieco delikatniej potraktuj okolice brzucha, dekoltu oraz piersi. Najwięcej swojej uwagi poświęć łokciom, kolanom oraz stopom, ponieważ tam znajduje się najgrubsza warstwa martwych komórek.  

Peeling oczyszczający jest bardzo ważnym zabiegiem. Podczas jego wykonywania złuszczasz warstwę rogową, a naskórek staje się gładki. Odświeżone w ten sposób ciało łatwiej wchłonie substancje odżywcze z kosmetyków. Peeling oczyszczający pobudza też krążenie, co oznacza, że składniki odżywcze dotrą głębiej.

Nawilżaj i odżywiaj

Kolejnym etapem odprężającego rytuału jest nawilżanie. Dzięki niemu właściwie odżywisz skórę. Wykorzystaj do tego naturalne produkty – mleko, jogurt, miód. Zrób z nich maskę na całe ciało. Możesz też sięgnąć po swój ulubiony krem do ciała. Lekko podgrzany (np. w mikrofalówce) będzie lepiej się wchłaniał. 

Zafunduj swoim włosom relaks

Kiedy masz już za sobą peeling i nawilżanie ciała, zadbaj o włosy. Na mokre włosy nałóż maseczkę odżywczą. Włosy przykryj czepkiem lub ręcznikiem, aby substancje odżywcze zawarte w maseczce lepiej się wchłonęły. Maskę na włosy możesz wykonać samodzielnie lub wybrać do tego jeden z kosmetyków dostępnych na rynku. 

Zadbaj o twarz

Kiedy Twoje ciało jest rozgrzane, powinnaś zająć się również twarzą. To właśnie teraz pory są rozszerzone i gotowe na przyjęcie składników odżywczych. Nałóż na twarz maseczkę dobraną do Twojego typu cery. Maseczkę na twarz najlepiej przygotować samodzielnie, z naturalnych składników.